Kutub.id – Sikap mandiri adalah kemampuan dasar yang harus dimiliki setiap orang dalam menjalani hidup. Terdengar positif ya? tapi, dapat berakibat negative ketika terlalu mandiri hingga tidak bisa bergantung sama sekali kepada orang lain. Orang-orang biasa menyebutnya hyper independence.
Pada dasarnya hyper independence ini adalah ketidak mampuan seseorang untuk bergantung kepada orang lain. Ini bisa muncul karena trauma masa lalu yang secara tidak langsung ada di bawah alam sadar kita. Terlebih kalau tidak ada orang dewasa yang bisa kita andalkan. Sehingga mau tak mau ya hanya mengandalkan diri sendiri ketikamengalami suatu kesulitan.
Ada beberapa ciri yang bisa kita kenali untuk tahu apakah kita seorang hyper independence atau bukan. Seorang psikolog Yonmar Hanggara, seorang hyper independence biasanya sulit meminta tolong dan memiliki kepribadian yang tertutup. Mereka akan berusaha menekan emosi dalam dirinya walaupun sedang merasa terpuruk sehingga sulit untuk berbagi dengan siapapun.
Mereka merasa sulit untuk meminta tolong karena menganggap kalau meminta tolong adalah suatu tanda kelemahan. Padahal dasarnya saja manusia ini adalah mahluk social. Tentu akan selalu membutuhkan orang lain dalam menjalankan kehidupan sehar-hari. Sehingga sangat wajar ketika kita membutuhkan pertolongan orang lain.
Selain itu mereka selalu menyalahkan diri sendirisaat merasa gagal. Karena selalu berusaha untuk memikulsemuanya seorang diri, ketika berhadapan dengan kegagalan mereka hanya akan menyalahkan diri sendiri. Hal ini tak terlepas dari pola pikir yang mereka punya.
Sudah melakukan yang terbaik, menganggap dirinya mampu dan tidak membutuhkan pertolongan orang lain membuatnya akan sangat kecewa kepada dirinya ketika apa yang ia rencanakan tidak sesuai dengan apa yang dipikirkan.
Orang dengan hyper independece akan merasa dirinya selalu mampu untuk melakukan semuanya sendirian. Ia akan memaksakan diri untuk tidak memintra bantuan kepada orang lain meskipun ia sadar kalau manusia adalah mahluk social.
Kebayang ya gimana capeknya jadi orang yang memiliki kepribadian hyper independence. Jika dibiarkan terus menerus, ini akan mengganggu kesehatan mental kita loh. Kalau setelah baca ini kamu ngerasa kalau kamu adalah seorang hyper independence, kamu perlu tahu gimana cara mengatasinya.
Karena selalu merasa mampu dan menolak bantuan dari orang lain, kamu perlu tahu alasan pasti kenapa kamu menolak itu. Apakah karena memang tidak merasa perlu, atau kamu merasa lemah ketika menerima bantuan?
Lalu kamu bisa mempertimbangkan bagaimana keadaan diri kamu jika menerima bantuan yang di berikan. Terakhir, selalu ingat ketika kita meminta atau menerima bantuan dari orang lain itu tidak menunjukan kelemahan atau ketidak mampuan kamu akan suatu hal. Itu hanya hal yang normal karena kita adalah manusia.
Akan lebih baik jika kamu belajar untuk berdamai dengan diri sendiri, keadaan dan masa lalu yang membuat trauma. Dari pada mejadi hyper independence hingga memaksakan diri yang akhirnya malah akan meracuni mentalmu.
Penulis: Bestari Saniya